劉人羽2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

今天偶然在群里看見鼎峰兄弟，出了一道選字題，測測大家誰會更有錢。一個是”性“字，另一個則是“命”字。有人選“命”，也有人選“性”。   雖然我知道這僅僅是個游戲，并不能說明什么。但天性的好奇，還是忍不住選了“性”字。根據字面意思，結合自己的性格，給出的解釋是“我不信命，我信自己，率性而為。”   最后鼎峰給出的答案是：有錢的——（認）性，沒錢的——認命。看到答案后，感覺他有偷梁換柱之嫌，但同時這個游戲又引人深思。   以前，大多數人對有錢人的看法是，有錢就變壞。可能出自“飽暖思淫欲”這句古訓吧。當一個人變的有錢時，在滿足物質享受的同時，會追求感官上的刺激，而忘乎所以，所以有錢任性。而沒錢的人，不是沒有想法，而是有牙沒鍋盔。   但今天，如果要看那些大牛，或者精英階層，一定要換一副眼鏡。甚至把那種固著在大腦的觀念要倒過來理解。只因為任性，才會有錢；任命的人不會有錢。任性的人，一般會打開自己，接受已知和未知的世界，他們會對一切不確定性充滿好奇，想要探索，當然就會碰到許多機會。   而那些任命的人，總是把自己圈在一個很小的范圍類，只跟自己認識的人，或者同階層的人打交道，所以機會的幾率也就相對少了一些。   2018年年初，我參加過一次西安地區的區塊鏈講座，整個授課中，授課的老師不止一次提到一句話，“不要給自己的人生設限，不去試，你根本就不知道自己有多大潛力和能耐。”它就像一座深埋地下的巨大礦藏，只要努力去挖，會取之不盡，用之不竭。   當時，聽的我熱血沸騰，激情彭拜。這不就是說給自己聽嗎？而自己不正需要這樣略帶雞血的激勵與賦能嗎？   后來聽別人說，那位授課老師姓金，是西安本地人，原來在華為上班。是一名很普通的程序員，對比特幣的底層邏輯非常癡迷，有過深入研究。并且在九四后，很容易就抓住第一波機會，挖到了第一桶金。   最后他不斷擴大規模，竟然把礦場開到國外。他一邊授課，一邊招兵買馬，準備把公司遷到上海科技園，大干一番。   參加完那次講座，很長時間，我不斷對照身邊的人，反思自己走過的那些路。多少有一些遺憾。之所以自己是個窮人，每天靠打工，滿足基本的生存，就已非常的欣喜，非常的滿足。因為環境、因為職業、因為文憑的緣故，自己只好認命。   劉慈欣在《三體》里有一段話，震人發聵，“失去人性，失去很多；失去獸性，失去一切。”雖然說的是科幻世界的事情，但同時他告訴我們一個真理。作為一個有健全思想的人，一定要有想法。不但要做好眼前的事情，還要關注未來的事情。不但要對不熟悉的事物充滿好奇，還要構建一個理想中的世界，并想盡一切辦法，最終讓它成為可能。   想到才能做到。如果一個概念壓根就不在你的操作系統里存在，無論如何你是不會從原來的習慣或者模式中跳出來，尋找更好方法。在《知識大遷移》那本書里，結尾有一段很關鍵的話：有一樣東西，你沒法在谷歌上搜索，那就是你不知道自己應該搜索什么 。   如果看過阿里的發展史，一定對馬云這個人物并不陌生。當初他如何與“十八羅漢”在自家不足20平方米的家里開會，許愿成功以后如何分封，如何共享榮華。其實，當時大多數人都覺得他不可思議，想法太過瘋狂。而今天，只會佩服他的遠見卓識。   你一定聽過科學狂人，埃隆馬斯克的故事吧？當初他口出狂言，揚言要把100萬人送到火星。那時候絕對沒有人相信他能做到。隨著他的火箭不斷成功發射，成本大幅下降，并且太陽能電池越來越成熟，實際他在一點點接近自己的目標。   所以各種事實證明，人必須要有野心，并且一定打破常規思維，對自己深信不疑。而查理.芒格,卻提出了一個截然相反觀點：只在自己的“能力圈”內行事，出了能力圈，勝算只能交給運氣。但如果能力可以通過刻意練習獲取，那延伸或者擴大自己的能力圈，就不是事兒。   有些事情我們無法改變，但我們總可以選擇更好的方式接受它。盲目自信不等于盲目樂觀，或者瞎干蠻干。而是先在那個要征服的山頭，插上一面紅旗，或者燃一盞明燈，或者虛構一個故事出來。才有可能靠近，并最終抵達它。   原創： 高原麥客 +10我喜歡

寒露不算冷       作者/蔡伯實                    明天就是寒露了，齊齊哈爾這北緯47度的氣候，寒露三秋盡，霜降冬臨門。到了十月，晨夕涼，午時暖，溫差大，衣亂穿。       秋是成熟的季節，秋是收儲的時段，金風送爽天氣干，天高云淡南飛雁。那一齊綠變黃的是農田，那黃紅綠間雜的是野原。稻谷低頭，大豆響鈴，苞谷夾著棒，高粱曬米紅。十月寒涼，十月靜美，十月收獲一年的希望。不同的季節有不同的苦樂，不同的年景有不同的韻味。種地人似乎不重視公歷日期，好像更重視“廿四節氣”，而與農時相依多是按節氣生活。種地人不言不怨季節炎涼，曦光初亮，腳踏壟地，與莊稼為伍，依律微笑躬身耘耕。幾個節氣過一季，春夏秋冬又一年，這就是種地人的歲歷……       自己這個退休糊涂的時段，是安謐而又成熟的歲季，何不在心中珍藏一束柔光，于人生老秋里茶酒小酌，靜觀自己歲落無聲，讓自己的思想情感在歲月中沉淀，讓自己這世俗濁魂濁魄潔凈、清淡、輕舒一些。人活著雖老，而心中有光，就會眼中含笑，把自己所見所聞皆視為風景流光一一我只該欣賞而已。 像一個詩人說的那樣：“我無法搬動歲月，你披著一身的月光，停泊在秋天里。” +10我喜歡

七夕，一個浪漫的節日，因為這個節日，思念的人兒跨越千山萬水，幸福相聚。---題記 　　(一) 　　那年秋天，秀經單位一位大姐的介紹，認識了他，那時他在新疆當兵，回家休假，一身軍裝，戴著軍帽，有一種軍人的堅定與威武。原想這只是人生中的一次萍水相逢，以后不會再有什么故事，沒想到就是他，竟然慢慢走近秀，走進了秀的內心。 　　秀，村里出名的美女，長發飄飄，清秀苗條，圓形娃娃臉，一雙大眼睛如詩如畫，有文化有氣質，溫文爾雅。 　　他探親假快到期了，也到了該歸隊的時間。晚上下班時，秀在單位的大門口遇見他，看來，他是在等秀。 　　走了一段路，秀始終是默不做聲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“晚上有時間嗎?”他柔柔地問。 　　“沒有。”沒有一絲感情色彩。 　　“忙什么呢?” 　　“洗衣服。”語氣里分明有著冷漠。 　　“我幫你洗吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我的衣服怎么還用你洗呢。”秀感到自己似乎是用一種生氣的心情在說話了。之所以如此，秀是希望他能夠主動退出，總之，不再煩她。 　　快到家門口時，他適時地揮手而去，望著他漸行漸遠的身影，秀輕輕地舒了一口氣。 　　第二天晚上下班時，他依然出現在那里，依然走了一段路后，告別。第三天，第四天，第五天。 　　“八月十五到俺家過十五吧。” 　　“俺沒有家嗎，到你家過十五。”秀沒有好氣地說，才認識幾天啊，“我這個人有很多缺點，你沒看出來嗎，近視，脾氣不好，總之優點少缺點多。”秀有點氣憤，誰讓他這么執著呢。 　　“缺點誰都有，金無足赤，人無完人嗎。”聽聽，這倒顯得他挺大方似的，真是話不投機半句多。秀不再多說一句話。……記不清是多少天之后，單位放假，當然他是不可能知道的，秀想他以后也定然不會去等了。沒想到，早上剛做好飯，他就出現在家門口。 　　“你怎么來了?” 　　“那天晚上我在你單位等到天黑，也沒見著你。我想你可能有什么事，就來看看。”秀站在門口，沒有讓他進門的意思，可是一想，無論如何，來了都是客，起碼應該保持禮貌吧，于是讓他進了家門。 　　這時父母上山回來了，熱情地邀請他吃早飯，此時秀真希望他說“我已經吃過了”，可是他偏要實話實說，吃完飯后，他又主動請纓幫忙上山刨花生，由于久旱未雨，莊稼地硬硬的，手扶拖拉機都踏不進去，一路歪歪扭扭且不說，花生全穿掉了，滿地都是。無奈之下只能用镢一下一下地刨，那可是真正的體力活，熾烈的陽光烘烤，使每個人都揮汗如雨，當然他更是汗濕衣衫，可是他卻沒叫一聲累，刨上一陣看后面秀收拾花生沒跟上，就停歇一下當休息幫著收花生。 　　秀媽說“這個人還挺聰明呢，這只手刨累了，調換一下用另外一只手。” 　　“哪有什么呢，不就換個手嗎。” 　　“你爹就不會，累死了也只能用這一只手。” 　　秀望了望他，心里也第一次對他有了好感。 　　(二) 　　幫忙收拾完花生后，秋玉米也熟了，他又接著揮鐮砍玉米秸稈，等干完所有秋收的農活后，他的手上捻起了兩個大血泡，看著兩個大血泡，秀的心里對他有了新的認識，穩重，踏實，是個可以信賴的人。 　　轉眼到了他歸隊的日子，他懷著對秀的難舍難分回到了部隊，從此，頻繁的信件飛到了秀的桌上，“秀，你對象是不是每天都給你寫信啊?”單位的大姐常常打著哈哈，說笑話逗秀。 　　秀的同學不知道秀認識了一個當兵的男友，懷著6個月的身孕頂著烈日來找秀，給秀介紹對象，說男方家庭條件很好，小伙長得也帥，國營企業，秀想了想，把自己認識兵哥的經歷告訴了同學。 　　“嗨，你們才認識不過十幾天，能有多深的感情啊，而且他遠在新疆，即便你看人他也不能知道，再說這么遠，他在外面再找一個你又怎么知道呢?”同學分析得合情合理，而且確實是為自己著想，可是秀覺得自己不能那樣做，不是他有多優秀，而是那樣有悖于自己的道德觀念，盡管同學說得很對。 　　時間過得也快。轉眼到了年底，他又再次返鄉，因為心里無時無刻不牽念秀，春節過后，經過慎重考慮兩人到民政局登記，陰歷2月8日，舉行了婚禮，婚后丈夫返回部隊，秀也跟著去了3個月又返回。這樣往返了3年，秀也等了3年，直到三年后他轉業，他們終于結束了牛郎織女的兩地生活，苦盡甘來。那一年的七夕，分外溫馨浪漫。那一年，他們有了自己可愛的寶寶。 　　轉業后，他選擇自己做生意，時間比較自由，每逢下雨或許冰天雪地路滑，他總是堅持開車送秀上下班，單位人人都說秀有個模范丈夫，關心體貼，而秀總是笑著說“有什么辦法呢，誰叫俺自己不會開車，不送怎么辦呢?” 　　后來，秀終于下決心學車，考證之后，他總是說“開車危險，你的眼那么近視，叫人怎么放心。”一直不讓秀開，有事，他就車接車送，隨叫隨到，十年如一日。在他的眼里心里，秀永若如初見，那份美好已然化成對秀對家深深的愛和責任。 　　人生的一次不期而遇的邂逅，成就了一樁美好的因緣。所以，幸福的婚姻，并不都是一見鐘情兩情相悅，有時它還需要長久的堅持與等待，細心的體貼與信任。 +10我喜歡

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